طرق العناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة


تبحث النساء بشكل مستمر عن أفضل طرق العناية بالبشرة، وذلك نظرا لحساسية البشرة وتأثرها السريع بالعوامل الجوية وبالحالة النفسية للمرأة.
ويعد تنظيف البشرة في الصباح والمساء من الأمور الضرورية التي يجب أن تواظب عليها النساء بشكل دائم.
ولكن هذا الأمر لن يكون كافيا لوحده، لأنه لن يكون قادرا على مساعدة البشرة على استعادة حيويتها ونضارتها.
وللحصول على بشرة مثالية يجب اتباع مجموعة من طرق العناية بالبشرة والتي سنتعرف عليها من خلال السطور القادمة.


طرق العناية بالبشرة


تنظيف البشرة: يجب أن تقوم المرأة بتنظيف البشرة بالماء الدافئ مرتين في اليوم، الأولى في الصباح والثانية قبل النوم.

ويجب أن تستخدم معقمات ومنظفات للوجه تتناسب مع طبيعة بشرتها، وتتم علمية التنظيف من خلال وضع المنظفات على الوجه وفركها فيه لمدة خمسين ثانية على الأقل.

وضع Toner  للبشرة: ثاني طرق العناية بالبشرة، وذلك نظرا للدور الكبير الذي يلعبه في إزالة الشوائب العالقة على البشرة.

وضع مرطب للبشرة: يوضع على البشرة كمية قليلة من المرطب ويتم توزيعه عليها بشكل دائري، لكي تحصل على الرطوبة الكافية.

تقشير البشرة: طريقة مهمة من طرق العناية بالبشرة، يفضل القيام بها مرتين في الأسبوع.
ويساعد المقشر في تخليصها من الخلايا الميتة، ولكن استخدامه بشكل يومي يؤدي لانتفاخ المسامات.

استخدام أقنعة البشرة: تنتشر في الأسواق مجموعة كبيرة من أقنعة البشرة، وتعد هذه الأقنعة من أهم طرق العناية بالبشرة.
ويمكن للمرأة تحضير هذه الأقنعة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية، ووضعها على الوجه لمدة ربع ساعة.

شرب كمية مناسبة من المياه يوميا: لأنها تقلل من الترهلات، وتطرد السموم، وتقلل من ظهور البثور وحب الشباب، وتمنح البشرة النضارة.

وضع واقي شمسي مناسب: تعد الشمس العدو الأول للبشرة، لذلك يجب أن تقوم المرأة بوضع واقي شمسي لحماية بشرتها من أشعة الشمس التي تؤدي لاسمرار البشرة وظهور بقع داكنة فيها.

إزالة مساحيق التجميل قبل النوم: لأن بقاء مساحيق التجميل عليها لفترة طويلة سيؤدي لتدهور صحة البشرة ولفقدانها لإشراقها ونضارتها.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: لأن هذه التمارين تعمل على زيادة تدفق الدم إليها، وبالتالي تزوديها بالأوكسجين والمغذيات الضرورية لصحتها.
كما أن التعرق الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية يؤدي لطرد السموم منها، وتخفيف التوتر الذي يؤثر بشكل سلبي عليها.

النوم لوقت كافي: يساهم النوم لمدة سبع إلى تسع ساعات يوميا في الحفاظ على صحة البشرة، ويمنع ظهور الهالات تحت العينين، ويؤخر ظهور التجاعيد.

اتباع نظام غذائي صحي: ويجب أن يحتوي هذا النظام على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على إبقاء البشرة مشرقة ونضرة.

تغيير الوسادة باستمرار: لأنها الوسائد تلتقط الغبار والبكتريا، وتمتص الزيوت الصادرة من الوجه والشعر، ويؤدي عدم تغيير الوسائد لتراجع نضارة وإشراق البشرة.

ما هي أنواع البشرة؟


تتعدد أنواع البشرة ومن أهم هذه الأنواع ما يلي:

البشرة الدهنية: تمتاز بإفراز كمية كبيرة من الدهون والزيوت مما يمنح البشرة مظهرا لامعا.
ويمكن تمييز هذا النوع من خلال سمك البشرة، المسامات الواسعة، الرؤوس السوداء والبيضاء، وظهور البثور وحب الشباب بشكل مستمر.

البشرة الجافة: تفرز دهون وزيوت أقل من حاجة البشرة العادية، مما يؤدي لحدوث مشاكل في البشرة.
ويتميز هذا النوع بالمسامات الصغيرة، الملمس الخشن، ظهور بقع حمراء وتجاعيد وخطوط دقيقة.

البشرة العادية: تكون خصائصها متوازنة بين الجفاف والدهنية، وتتميز بخلوها من المسامات وحب الشباب، بالإضافة لعدم تأثرها بالعوامل المختلفة.

البشرة الحساسة: يكون جزء منها جافا والآخر دهني وتتميز بمسامتها التي تكون أكبر من مسامات البشرة العادية، وبالمظهر اللامع.

وفي الختام نرجو أن نكون وفقنا في توضيح أنواع البشرة وأهم طرق العناية بالبشرة.

طرق العناية بالبشرة







ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق